velouté d'asperges et crabe

Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 2 petit bocaux d'asperges vertes
- 1 oignon coupé finement
- 20 cl de lait de coco
- 150 g de crabe en boîte sans cartilage
- 15 cl d'eau
- huile d'olive
- sel
- poivre
- piment d'espelette


Préparation :

Faire revenir dans l'huile les oignons, puis ajouter le crabe, les asperges, le lait de coco, l'eau, sel et poivre, piment selon goût...
Mixer le tout pour obtenir un velouté.

Réchauffer et déguster...

putain y a rien de plus facile et je pense que c adaptable pour mon regime tous sa
merci ma belle fo vraiment que je me lance

un gosse y arriverai ! meme cate peut etre!!


non plus serieusement,tu vas voir,c'est un pur delice!!!
nous on en est fou!

Dommage je suis allegique au crabe car ça à l'air d'être hyper bon ça!!