idées garnitures paninis

par Audrey Lun 1 Fév 2010 - 15:19

Garniture BIO : / panini
40 g de fromage frais de brebis maigre
quelques dés de courge butternut
1 càs de purée de tomates aux épices
1 pincée de graines afalfa
Basilic , thym .

Garniture régressive :
1 vache qui rit light
3 càs rases de ketchup "naturel"
quelques cornichons doux
1 grosse feuille de laitue croquante
quelques dés de carotte croquante
Basilic , menthe.

Garniture Bling-Bling
1 petite tranche de saumon fumé léger
3 càs de fromage blanc O% battu avec citron vert + baies roses + menthe fraîche
Une rondelles de betterave
1 poignée de salade "classe" ( roquette , mâche and co )

Garniture Extra-light
1/4 de melon
1 carré frais O%
1 càc de jus de citron + salade croquante
Quelques dés de comcombre + sel + basilic

si j'en trouve d'autre (ou même vous hein) , je rajoute !!